焦虑症是一种复杂的精神疾病，会危害人们的身体健康和正常的生活。但很多人对焦虑症了解并不多，很容易存在一些误解。下面南京脑康精神卫生研究院院长陈敖贵主任就为大家讲解一些焦虑症常见的认识误区：

误区1：焦虑感就是患上了焦虑症

生活中有焦虑感是正常的，没有谁可以做到真正的无忧无虑。我们要分辨自己的焦虑是否“过多”、“长期”;急性焦虑在1个月之内至少有3次发作，或在首次发作后继发害怕再发作的焦虑持续1个月，慢性焦虑至少持续6个月。符合这两点及以上时间的就需要我们及时就医。

误区2：焦虑症就是精神病

人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是情绪困扰的一种，病因之一是脑部化学递质分泌不足，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。

误区3：焦虑症仅仅就是性格问题

部分焦虑症的人在性格上可能比较内向，但这只是一种可能的原因，除此之外还有更多先天或后天的因素，如家族遗传、脑内化学递质分泌因素，长期处于压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。

误区4：能靠个人意志克服焦虑症

如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰，确实对缓解焦虑情绪有积极作用，但单靠个人意志并不能克服焦虑症，还需要寻求专业的医生帮助。

陈敖贵主任温馨提示：焦虑症不仅危害患者的身体健康还会严重影响生活质量。所以一旦患有焦虑症，务必去正规医院精神科就诊，寻求专业医师的帮助指导治疗。